O frozen yogurt pode ser uma opção de sobremesa interessante para quem se preocupa com a saúde mas não quer abrir mão do sabor. É livre de gorduras, e há inclusive a versão diet, que também é sem açúcar, o que torna essa delícia gelada menos calórica que sorvetes comuns.
No entanto, é preciso tomar cuidado com as coberturas, afinal são inúmeras opções: caldas, chocolate, balas, confeitos, marshmallow, frutas, castanhas, biscoitos... Dependendo da combinação, o doce pode se tornar muito calórico, e ficar muito distante de ser uma sobremesa leve.Procure dar preferência às opções com frutas frescas, e deixe para fazer combinações, digamos, mais "caprichadas", ocasionalmente (também precisamos ser felizes às vezes, certo?).
Obs: dados referentes a 2010
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